Grapefruit

Halbieren: Grapefruits werden häufig in der Mitte quer aufgeschnitten.

Auslöffeln: Die Frucht kann dann direkt mit einem Löffel gegessen werden. Ein spezieller Grapefruit-Löffel mit gezacktem Rand hilft, das Fruchtfleisch einfacher herauszulösen.

Alternativ schälen: Wer den etwas bitteren Geschmack der Schale nicht mag, kann die Frucht schälen und die Segmente wie eine Orange essen, dabei jedoch die weißen Häutchen entfernen.

Verzehr: Grapefruits sind nicht nur frisch ein Genuss, sondern passen auch gut zu Salaten oder Smoothies.

Grapefruits sind reich an Vitamin C und enthalten außerdem Vitamin A sowie Flavonoide, die antioxidativ wirken und das Immunsystem stärken können. Die Frucht ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, was zur Verdauungsgesundheit beiträgt.

Hinweis: Grapefruits enthalten Substanzen, die die Wirkung bestimmter Medikamente beeinflussen können.