Frischer Detox-Saft
Dieser frische Detox-Saft ist perfekt, um den Tag voller Energie zu starten oder dir zwischendurch einen gesunden Vitamin-Kick zu gönnen.
Rezept von Sandra Laudenbach
Zutaten
Detox- Saft
- 3 Stangen Sellerie
- 2 Blätter Grünkohl
- Eine Möhre
- Ein Apfel
- Eine Orange
- Ein Spritzer Zitronensaft
- Eine Scheibe Ingwer (optional)
- Ein paar Minzblätter (optional)
- Eine Prise Kurkuma (optional)
Anleitung
Zutaten vorbereiten:
Alles gründlich waschen. Das Obst und Gemüse in Stücke schneiden, um es leichter verarbeiten zu können.
Saft herstellen:
Die vorbereiteten Zutaten entsaften oder alternativ mixen und anschließend durch ein feines Sieb passieren, um den Saft zu gewinnen.
Zitronensaft hinzufügen:
Einen Spritzer frischen Zitronensaft zum Saft geben, um den Geschmack zu verfeinern.
Genusstipp:
Für zusätzliche Schärfe: Eine kleine Scheibe Ingwer hinzufügen.
Für mehr Frische: Ein paar Minzblätter mitentsaften.
Für einen Boost an Antioxidantien: Eine Prise Kurkuma und etwas schwarzen Pfeffer ergänzen.
Servieren:
Den Saft sofort frisch genießen, um alle wertvollen Nährstoffe aufzunehmen.
Nährwerte:
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Dieser Saft ist vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien – perfekt für dein Wohlbefinden und einen kleinen Detox zwischendurch.