• 3 Stangen Sellerie
  • 2 Blätter Grünkohl
  • Eine Möhre
  • Ein Apfel
  • Eine Orange
  • Ein Spritzer Zitronensaft
  • Eine Scheibe Ingwer (optional)
  • Ein paar Minzblätter (optional)
  • Eine Prise Kurkuma (optional)

Anleitung

Zutaten vorbereiten:

Alles gründlich waschen. Das Obst und Gemüse in Stücke schneiden, um es leichter verarbeiten zu können.

Saft herstellen:

Die vorbereiteten Zutaten entsaften oder alternativ mixen und anschließend durch ein feines Sieb passieren, um den Saft zu gewinnen.

Zitronensaft hinzufügen:

Einen Spritzer frischen Zitronensaft zum Saft geben, um den Geschmack zu verfeinern.

Genusstipp:

Für zusätzliche Schärfe: Eine kleine Scheibe Ingwer hinzufügen.

Für mehr Frische: Ein paar Minzblätter mitentsaften.

Für einen Boost an Antioxidantien: Eine Prise Kurkuma und etwas schwarzen Pfeffer ergänzen.

Servieren:

Den Saft sofort frisch genießen, um alle wertvollen Nährstoffe aufzunehmen.

Nährwerte:

Kalorien
130 kcal
Fett
0.5 g
Protein
3 g
Kohlenhydrate
25 g

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